Robin McKenzie eneseabiraamatud

Raamatud kirjeldavad üksikasjalikult ja tavainimesele arusaadavalt kuidas ise ennetada ja ravida oma selja-, õla- ja kaelapiirkonna vaevusi. Samuti tuuakse välja probleemide tekkepõhjused. Kirjeldatakse põhjalikult õiget kehahoidu seistes ja istudes kui ka juhiseid mitmesugustes töösituatsioonides, et vältida pingete ja stressi selja-, kaela- ja õlapiirkonnas. 
Raamat annab häid ja toimivaid soovitusi ja hulgaliselt praktilisi harjutusi, mis aitavad inimesel endal vältida selja-, kaela- ja õlaprobleemide teket või nende olemasolul neid ravida.

Filters

3 Products

  • Treat your own Back
    20,50 

    Tavainimesele mõeldud käsiraamat annab lugejale nõu kuidas ise ravida ja ära hoida seljavalu. Raamatu esimene trükk ilmus juba 1980 aastal Uus-Meremaa füsioterapeudi Robin McKenzie sulest. Treat your own Back-raamatu tulemuslikkus on tõestust leidnud paljude aastate jooksul. Uuringud näitavad, et raamatus oleva harjutusprogrammi ja nõuannete järgimisel on võimalik seljavalu vähendada pea […]

  • Treat your own Back [CLONE] [CLONE]
    20,50 

    Tavainimesele mõeldud käsiraamat annab lugejale nõu kuidas ise ravida ja ära hoida seljavalu. Raamatu esimene trükk ilmus juba 1980 aastal Uus-Meremaa füsioterapeudi Robin McKenzie sulest. Treat your own Back-raamatu tulemuslikkus on tõestust leidnud paljude aastate jooksul. Uuringud näitavad, et raamatus oleva harjutusprogrammi ja nõuannete järgimisel on võimalik seljavalu vähendada pea […]

  • Treat your own Back [CLONE] [CLONE] [CLONE]
    20,50 

    Tavainimesele mõeldud käsiraamat annab lugejale nõu kuidas ise ravida ja ära hoida seljavalu. Raamatu esimene trükk ilmus juba 1980 aastal Uus-Meremaa füsioterapeudi Robin McKenzie sulest. Treat your own Back-raamatu tulemuslikkus on tõestust leidnud paljude aastate jooksul. Uuringud näitavad, et raamatus oleva harjutusprogrammi ja nõuannete järgimisel on võimalik seljavalu vähendada pea […]